糟糕的交易往往是反应，而好的交易往往是决策。专业交易者通常不愿冒险，鲁莽的决定会损害他们的账户，或者换一种说法——他们想要确保下意识的反应不会毁掉他们的整个职业生涯。他们经常进行大量的练习，许多交易都试图缓和这种对未平仓交易压力的情绪反应。下面是一些帮助交易者做到这一点的方法。

为成功做计划

在这些艰难时期，专业交易者要确保纪律严明，他们要做的一件事就是规划自己的策略。“无计划就是计划失败”，这句格言在金融市场上确实适用。成功新手交易者的一个特点是利用交易计划。使用交易计划的新手交易者与不使用交易计划的新手交易者之间的差异令人震惊。

看看别人如何应对压力

外汇交易者犯的最多的错误是：交易者在50%以上的情况下是正确的，但他们在亏损交易中损失的钱比在盈利交易中赚到的钱要多。交易者应使用止损和限制来实现1:1或更高的风险回报比率。

设定亏损限制

这对剥头皮和当日交易者可能特别重要，但多年来，为了防止糟糕的交易日变得更糟，人们一直在使用亏损限制。在交易亏损后，我们经常感到消极。要知道资金管理课程的关键要素之一是5%规则，也就是说，在任何一笔交易中，我们所冒风险都不会超过5%。这条规则是为了确保糟糕的一个交易日不会结束我们的交易生涯，或对我们的交易生涯造成不可弥补的损害。

降低杠杆

降低交易情绪影响最简单的方法之一就是，降低交易规模。