通货紧缩（通缩）是经济周期中的一个常见现象，它们都可能对个人的财务状况造成影响。当通缩发生时，普通人应该采取以下措施来抵御风险。

1. 储蓄：在通缩时期，货币的购买力增加，因此储蓄现金可以保护个人的资产价值。同时，储蓄可以为未来的投资和消费提供资金支持。可以选择存在银行的定期存款、活期存款、货币基金等资产，因为这些资产收益相对稳定，同时也可以随时取出。

2. 投资：在通缩时期，股票、债券等资产价格可能会下降，所以可以考虑低价买入，以获得未来的收益。但是，投资股票、债券等资产存在风险，需要根据自己的风险承受能力和投资目标来选择合适的投资品种。

3. 消费：在通缩时期，由于物价下降，个人的购买力增加，适当增加消费可以提高生活质量。但是，需要注意控制消费水平，避免超支。可以根据自己的财务状况和未来的经济预期来制定预算计划，按照预算计划进行消费。

4. 保险：保险是一种风险管理工具，可以帮助个人在面对不可预知的风险时得到保障。可以购买健康保险、人寿保险、财产保险等，以保护个人的健康、生命和财产安全。

总的来说，当通缩发生时，个人应该采取多种措施来抵御风险，包括储蓄、投资、消费和保险等。同时，需要根据自己的具体情况和未来的经济预期来制定相应的财务计划。