为什么有的人可以长期坚持做一件事，而有的人只能三分钟热度、半途而废？

如果你看到别人能坚持、很自律就很焦虑，觉得别人好厉害、自己好差劲，那一定是误解了自律和坚持的本质。

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自律的本质是为了更大的欲望去克制小欲望。有深层次欲望的人不需要逼自己自律，他们自带内驱力。

我见过很多女生平日里怎么减肥都减不成功，但如果她要结婚了，婚礼当天她一定会瘦的。因为穿上婚纱惊艳众人的欲望，战胜了吃和躺的欲望。

自律只是人在追求更大欲望、更深层次欲望的时候，呈现出来的一种外在状态。

我坚持6年每天写作2小时做自媒体，是为了积累影响力，让自己有能力影响更多人。

我坚持跑步5年，是为了让自己保持健康和精力状态。我现在没有坚持跑步不代表我不自律，而是我换了其他有利于我身体健康的方式。

不要为了自律而自律不自律仅仅是因为你还没有更大的欲望，或者对更大的欲望一无所知。能长期坚持做一件事的人，不是他们意志力有多强，多有能耐，而是他们做了对的事情。

他们非常认同自己所做的事情（为了背后更大的欲望），并且在做的过程中感受到乐趣和价值，尝到了甜头。其次是他们永远不会失望。

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想想你为什么坚持不了？是因为害怕失望吗？

我坚持锻炼一周没有瘦，我好失望，破罐子破摔。我坚持做自媒体1个月，没涨粉没变现，很不顺，好失望，不干了。

如果按照这种逻辑，我们几乎坚持不了任何事。因为任何不顺的情况出现都可能让你停止。

而一个不会失望的人，能够坦然接受一切不确定性的发生，从不预期有什么事情一定会发生或不会发生，对事物发展的曲折和复杂性不心存任何侥幸。

要不要坚持一件事只取决于他想不想做一件事，做事顺不顺利只会影响他的策略和方法，不会成为他放弃的原因。

所有近乎残忍的坚持和自律背后，都隐藏着几乎疯狂的欲望和不怕失望的灵魂。疯狂的欲望让你有源源不断的动力，不怕失望让你可以坚持到底。