重度老龄化阶段即将来临，对普通人有何影响？如何应对？

9月20日，国家卫生健康委员会举行新闻发布会，会议指出，2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。随着老年人口持续增加，人口老龄化程度不断加深，给公共服务供给、社会保障制度可持续发展带来挑战，应对任务很重。那么，在重度老龄化阶段即将来临之时，对普通人有何影响？应该如何应对呢？2035年说近不近，说远不远，还有13年的时间，也该提早做好打算了。

第一，重度老龄化阶段即将来临，对普通人有何影响？

人口老龄化问题加剧对每个人都会有所影响，当然凡事都有两面性，有坏的影响也有好的影响，好的方面，普通人就业更加容易，竞争力减小，也能催生出一些新的行业、就业模式和工作岗位，比如养老、医疗相关的行业，需求量增大。不过人口老龄化问题显然是问题，所以重度老龄化阶段的到来，无疑是弊大于利的，对国家发展和普通人的生活都会带来负面影响。

首先，最直接的影响是整合社会的养老压力增大。到2035年左右，60后、70后已经进入60到80岁左右，已经退休，这两代人恰恰正是出生高峰期出生的人口，他们的老去势必会使整合社会的养老压力加大。而负责给他们养老的年轻一代又恰好是赶上独生子女政策的80后、90后，以及二胎时代，多数家庭只有一个或者两个子女，要承担父母那一代六七个兄弟姐妹的养老生活，可谓压力不小。

其次，物价水平、税率、社保缴费可能更高。我国目前还是发展中国家，如果重度老龄化提前来临，那么国家将面临未富先老的问题，意味着国家在福利方面的支出增多，国家的负担也就增加了。这些都将切切实实地增加在每一个年轻人的工作、生活和衣食住行上，可能会导致物价水平、税率、社保缴费更高。

最后，延迟退休将成为大势所趋。重度老龄化来临之际，为了保障整个社会充足的劳动力，增加社保基金的收入，减少养老基金的支出，那么，延迟退休将成为最直接有效的举措。2021年，十四五规划明确提出要实施渐进式延迟法定退休年龄，2022年2月21日，国务院印发的《关于印发“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划的通知》，再次明确提到“实施渐进式延迟法定退休年龄”。按照国家规划，预计2025年前会出台具体的延迟退休实施方案。

第二，重度老龄化阶段即将来临，普通人如何应对？

重度老龄化问题对每个年龄段的人都有不同的影响，需要以不同的方式来应对。

首先对于已经退休的群体而言，保养好身体就是最重要的。毕竟在重度老龄化到来之际，整合社会对养老、医疗的需求加大，以后看病就医可能变得更加困难，即使国家加大投入，看病就医方便了，经常去医院药店也不是让人高兴的事。所以保持良好的心态，健康的饮食作息，保养好身体比什么都强。

其次对于四五十岁的中年人来说，适当增加个人和家庭积蓄，为未来养老生活做好打算是很有必要的。四五十岁的中年人在重度老龄化到来之际，将面临自身的养老问题，为了老有所养，最好提前规划好自己的养老生活，增加个人和家庭的积蓄，力所能及的缴纳一份社保，使年老退休时不依赖子女，能够维持基本的养老生活。

最后对于二三十岁的年轻人来说，努力提升自我，掌握一项技能是最重要的。俗话说，技多不压身，只有自身的综合能力提升了，才能在时代的洪流里，立于不败之地。另外，提早规划交一份养老保险，做好延迟退休的准备，保养好身体，这些都是非常有必要的。总之，年轻就是资本，一切都还来得及，不管未来时代如何变化，机会总是留给有准备的人。

对于重度老龄化阶段即将来临，对普通人的影响，以及如何应对的问题，还需大家集思广益，有什么好的想法可以在评论区留言讨论。