上面一篇文章给大家讲了我的炒股方法的整体逻辑和方法，这篇文章就给大家详细讲讲三步操作中的具体方法和一些细节，第一步选取好公司，这就是用芝士财富APP的选股功能，设置选股条件选择公司质地再选择8.5以上总共能够选出288家质地很好的公司，如果你觉得数量还是多要求更严格可以设置成9以上那就是140家，挨个看看所处行业，是不是有未来前景的，是不是有重复的对于重复行业的尽量选择龙头公司，符合你心中好公司的就可以加入自选。

第二步是判断大盘当前估值水平。使用沪深300盈利收益率和10年期国债收益率的比值（查看比值方法请翻到上一篇文章），通过对比值的观察可以很明显的发现一点，当比值很高的时候往往大盘都处在一个低估值区域，当比值很低的时候往往大盘都处在一个高估值区域。我的判断区间就是当比值大于3的时候开始进入低估值区间，这会儿就是播种阶段开始买入股票，当比值小于1.8的时候就是收获阶段要卖出股票。咱们拿A股走势来和比值对比着看。

从10年比值走势历史看第一波行情机会到来了比值大于3的时候最开始分别是2013年6月中旬到到8月初，2014年6月初，2014年10月底到11月中旬这三个时间段分别对应大盘指数是2150点到1849.65点之间，2030点附近，2300点到2500之间。这三个时间段对应的点位区间都是2015年牛市启动前非常买的买入区间。

随着股市逐步走入2015年大牛市最高达到了5178.19点，比值也是一路下滑，在2015年4月初迈过了1.8进入到收获期对应大盘点位是3800点，我的经验就是当低于1.8后一定要把本金都取出来只留下盈利部分，而盈利部分在低于1.6后一定要全部清仓。随着牛市继续比值在2015年5月底低于了1.6对应大盘点位达到了4986附近，这个时候大盘整体估值非常高了正确的选择是全部清仓，最终大盘达到5178点比值也达到了最低的1.46。可以看到这波行情严格按照比值当大盘低估的时候买入高估以后卖出完全忽略中间的波动，行情是可以吃到大部分的。2015年牛市结束后步入了毁灭一切的股灾，而如果能够严格按照高估卖出不要太贪心那你完全是可以躲过股灾的。

十年第一波行情

随着大半年的下跌一切推倒重来第二波行情机会到来了，比值也是在2016年1月中旬再次高于了3，说明股市整体再次低估，从2016年1月中旬到2016年3月初比值都是高于3的，对应大盘点位是3000点到2638点之间，正是第二次股灾的最后震荡阶段。随着买入股票比值也是一路下降到2017年11月初再次达到1.8的高估阶段大盘点位是3450附近，2018年1月20日低于了1.6的非常高估阶段对应大盘点位是3550附近。

十年第二波行情

第三波行情机会到来了，比值在2019年1月初到2019年1月20日附近高于了3对应大盘点位是2440到2600之间，在2020年2月初和3月初到5月底再次高于了3最低达到了3.51对应大盘点位是2720点到2900之间，这次不光高于了3还达到了3.51大盘达到了非常低估，这个时候大胆播种绝对是最好的时间段。经过大半年的时间2021年2月10日比值再次低于了1.8对应大盘点位是3660点，这波行情唯一可惜的就是比值没有继续下降大盘没有达到非常高估，但因为之前一年低估时间长和低估水平非常低所以播种期很长，收获也是很丰厚的。

十年第三波机会

而目前我们正在经历的是十年来第四波行情机会，比值在2022年3月中旬，2022年4月20日到6月初高于了3，对应大盘点位是3060点和3190点到2863点之间。而在2022年8月初到2023年1月10日之间比值高于了3最高达到了3.74创造了十年来的最高值，对应大盘点位在3160到2885之间。这次的播种期也是时间长大盘估值非常低，相信接下来大半年到一年的时间也会给坚定的人带来丰厚回报的。

十年第四波播种期

这篇文章主要内容是给大家详细讲了讲沪深300盈利收益率和10年期国债收益率的比值的买入和卖出时机以及买卖点和大盘点位的对应情况，写的有些流水账建议大家自己把两者对照对照会加深理解。下篇文章会和大家把三步炒股法的第三步如何判断好公司是否处于低估值和相关心得分享，请大家点点关注。