第一步，选股。

第一类，选择出现在龙虎榜的首板长阳放量涨停板股票，或者选择在低位出现龙虎榜但是表现又十分欠佳的股票提前埋伏；

第一种，流通股本5亿，流通股本Z1亿，流通市值40亿；第二种，流通股本5亿，流通股本Z5亿，流通市值10亿；如上所述，第一种股票比第二种股票好，更加具有性价比，因为它具有隐藏性。

第一种，流通股本5亿，流通股本Z1亿，流通市值40亿；第二种，流通股本3亿，流通股本Z5000万，流通市值30亿；如上所述，第二种比第一种更具性价比，从操作的流畅性上来看，筹码较少的更具有操作价值，因为在当今时代，时间和速度就是生命！

第二类，选择主力资金净流入但是表现欠佳的股票，这里的股票指的是流通盘面较大的股票，这里也可以从龙虎榜的机构专用通道及沪深股通龙虎资金情况做相互印证。

当主力资金出现持续净流入，且流入资金量较大的流通市值较大的股票的情况下，结合该只股票的股价走势图来看，如果出现进多日内资金持续流入，其股价持续的走低，那么这只股票就是选择分仓介入的标的。如果一只流通盘面较大的股票当天出现在龙虎资金榜中，且在机构专用或者沪深股通中出现大资金买入，且对照该只股票的股价走势，其走势是在横盘或者持续走低中，那么，这样的股票同样是选择介入的好标的。

第二步，买入。

第一类股票的买点。

如果第二天在均价下以下开盘以后低开低走，分批买入；如果第二天在均价线以下开盘后横盘直接买入，有的可能会回调几天，仓位要要把握好；如果第二天开盘价在均价线及以上，直接不介入。这个方法不适合打板操作，打板另有方法，执行力不足的不建议打板，时间精力不能集中的不建议打板。

第二类股票的买点。

当主力资金出现持续净流入，且流入资金量较大，或者当天出现在龙虎资金榜中，且在机构专用或者沪深股通中出现大资金买入，的流通市值较大的股票，对照该只股票的股价走势，其走势是在横盘或者持续走低中。就分配好自己手中的资金仓位，在该只股票下跌的时候分仓买入即可。

第三步，持有。

第一，持续关注前一天的资金流向和龙虎榜资金情况，如果该股没有出现在龙虎榜中，那么就持续关注主力资金净流入的情况。

第二，关注交易量的情况。如果出现持续的缩量，是一件非常好的事情，如果出现放量的情况，要考虑主力流入资金成本了，不同时候买入会导致主力成本的直接改变，有可能降低上涨的空间预期，也有可能出现其他特殊情况，资金跑路。

第三，如果上述两种情况都出现良性状态，那么，就应该坚定持股的意愿。

第四步，卖出。

第一，如果主力资金出现大量流出，就应当考虑卖出，不管是涨或者是跌。

第二，龙虎榜存在滞后性，如果买入股票后出现爆量，一般情况考虑卖出，爆量一般指倍量或者倍量以上量。